افراد برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه یا کاهش خطر عود مجدد آن باید نوشیدن مقدار زیادی آب، محدود کردن مصرف نمک و پروتئین حیوانی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد اگزالات و در نهایت دریافت کلسیم کافی را در دستور کار خود قرار دهند.
بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، نوشیدن زیاد آب است. در صورتی که به اندازه کافی آب ننوشید، میزان خروجی ادرار شما نیز کم خواهد بود. کم بودن میزان ادرار به این معناست که ادرار شما غلیظ تر خواهد شد و احتمالاً نمک ادرار که سبب تشکیل سنگ کلیه است، کمتر حل می شود.
سنگ های کلیه علل مختلفی برای تشکیل دارند و همه قسمت های سیستم اداری شما از کلیه تا مثانه را تحت تاثیر قرار می دهند. اغلب سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که ادرار غلیظ گردد، در این زمان مواد معدنی این فرصت را می یابند تا کریستالیزه شوند و به یکدیگر متصل گردند.
