در این نوشته می خوانید:
چرا میل جنسی ندارم؟
نداشتن میل جنسی یا کاهش تمایل به رابطه جنسی میتواند یک دوره از زندگی برای هر فردی باشد که هم در آقایان و هم در خانم ها احتمال دارد که اتفاق بیافتد. این موضوع فقط خیلی کم بودن علاقه نیست ، بلکه میتواند ناشی از ترکیبی از عوامل جسمی ، هورمونی ، روانی و سبک زندگی است.
دکتر متخصص فریدون خیامفر در این مقاله به کاهش دلایل میل جنسی میپردازد.
عوامل مختلفی که در کاهش میل جنسی تاثیرگذارند:
- عوامل جسمی و هورمونی تاثیر گذار در کاهش میل جسمی
ز مهم ترین دلایل کمبود میل جنسی تغییرات هورمونی است و کاهش تستوسترون در مردان که با بالا رفتن سن میتواند میل جنسی را کم کند چون این هورمون نقش خیلی مهمی در میزان و شدن تمایل جنسی دارد.
در زنان هم نوسانات هورمونی در دوران یائسگی ، بارداری یا شیردهی میتواند روی میل جنسی تاثیر بگذارد.
بیماری هایی همچون دیابت، فشار خون مزمن، مشکلات قلبی یا آپنه خواب میتواند میل جنسی را کم کند چون روی گردش خون و عملکرد عصبی بدن تاثیر میگذارد.
- عوامل روانی و استرس تاثیر گذار روی کاهش میل جنسی
استرس ، اضطراب و افسردگی از عوامل شایع کاهش میل جنسی است و وقتی بدنتان در حالت مقابله با استرس قرار میگیرد، هورمون کورتیزول بالا میرود و انرژی از فعالیت های غیر ضروری مثل رابطه جنسی گرفته میشود.
مشکلات در روابط، دعواها و یا نداشتن ارتباط عاطفی نزدیک با شریک زندگی میتواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار بدهد.
- داروها و سبک زندگی ای که در کاهش میل جنسی تاثیر گذارند
خیلی از داروها مثل ضد افسردگی ها ، داروها یا فشار خون و یا حتی بعضی از داروهای هورمونی میتوانند باعث کاهش میل جنسی شوند.
مصرف زیاد الکل ، دخانیات ، کم خوابی یا ورزش خیلی زیاد یا کم هم میتواند سطح انرژی و میل را پایین بیاورد.
- اختلالات جنسی و تشخیص پزشکی
اگر بی میلی جنسی بطور مداوم ادامه داشته باشد و باعث ناراحتی ، استرس یا مشکلات در رابطه شود ممکن است که جزو اختلال میل جنسی دسته بندی شود که نیاز به بررسی تخصصی دارد.
چه زمانی در هنگام کاهش میل جنسی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر :
- مدت طولانی مثل بیشتر از چند ماه میل شما پایین است.
- این موضوع کیفیت زندگی و رابطه تان را پایین آورده است.
- سایر علائم پزشکی مثل تغییر وزن، خستگی شدید یا درد همراه است.
بهتر است با یک پزشک یا متخصص سلامت جنسی مشورت کنید دکتر متخصص خیامفر با سالها تجربه و تخصص در زمینه درمان این موارد میتواند به شما کمک کند.
راهکارهای بهبود و تقویت میل جنسی
- بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس
- صحبت کردن صادقانه با شریک زندگی
- ورزش منظم و تغذیه سالم
- اصلاح داروها با نظر پزشک
- درمانهای هورمونی یا درمان روانشناختی در صورت لزوم
- ویزیت پزشک برای بررسی هورمون ها
در نهایت کمبود میل جنسی اغلب قابل درمان است و نیازی نیست با ان کنار بیایید یا سرکوبش کنید.
برای درمان کاهش میل جنسی و مشاوره میتوانید از دکتر خیامفر با شماره های زیر تماس بگیرید.
02188630776
02188635401
09999945433